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大部分的人都有減肥的經驗，卻往往由於過程苦不堪言，以致於未達成計畫前就放棄，這全是因為缺乏正確的減肥知識，才會半途受挫。
身材不受控制的變胖其實可能有許多原因，除了飲食過量與運動不足因素外，飲食習慣的偏頗、用餐方式的錯誤、飲食食物的好惡、生活壓力、個性行為等都會影響身材變形。
想要減肥，就要先了解肥胖的成因及形成肥胖的根源，才能選擇最適當的減肥方法，徹底甩掉身體的負擔，遠離肥胖帶來的困擾。
- 作者： 岡部正/原著 新功能介紹
- 譯者：宏儒
- 出版社：聯廣 新功能介紹
- 出版日期：2003/04/15
- 語言：繁體中文
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國際中心／綜合報導 第19屆南韓總統大選今（9日）早上5點正式登場！超過4200萬名選舉人將投下神聖一票，韓國廣播協會表示將與KBS、MBC及SBS三大主流電視台，進行南韓總統選舉投票站出口民調，結果將於今晚8時（台灣時間7時）共同發布。此外，8點30分（台灣時間7時30分）也將播報深度民調結果。 據南韓《韓聯社》報導，南韓總統大選投票今登場，這屆大選共有4247萬9717名選舉人，國內選民約有4218.5萬人，其中約1100萬人已於4日至5日進行缺席投票，今晨5點南韓全境13964處投票站準備就緒，自早上6點開始開放投票，晚間8點結束。 ▲南韓大選今投票。(圖／路透社，下同) 韓國廣播協會選舉當天與KBS、MBC及SBS三大主流電視台合作，進行電視台聯合預測調查委員會，將從早上6時自下午8時於全國330個投票站向9.9萬名選民詢問投票意向。 報導指出，廣播協會指出，自2010年來舉行聯合開展出口民調至今，幾乎沒有民調超出誤差範圍，這次也會新增深度民調，有望準確把握民意，內容包括選民對於「下屆政府的課題」、「朴槿惠遭彈劾下台」等16個社會議題進行調查，深度民調結果將比出口民調晚30分鐘，預計在今晚8點30分播送。 據悉，預計當選結果最快將於10日凌晨2點左右揭曉，但各界預計大約在9日晚間至10日凌晨左右，結果應可大致落定。韓國中央選舉管理委員會表示，開票工作預計在10日早上6、7點結束。總統當選人均表示，一確定當選即刻宣誓就任，不會舉辦就職典禮。 ★圖片為版權照片，由路透社供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經路透許可，不得部分或全部轉載！
消費中心／綜合報導 ETNEWS原訂於10/14(六)的2017好朋友TT音樂節活動，因氣候因素已延期至12/2（六）原場地舉辦，不便之處，敬請見諒。 「2017好朋友TT音樂節」將於12/2在華山文創園區華山劇場展開，迫不及待想和好朋友們一起享受音樂狂歡了嗎？從現在開始趕快相約你的TT好朋友當天一起來華山，白天手牽手逛市集、啖美食、玩手作，夜晚坐在草地上曬月光、喝啤酒、聽音樂，舉杯歡慶屬於我們的TT好朋友日。當然，在此之前，別忘了搶先入手這次音樂節超值套組，纖檸隨手瓶+帆布包+毛巾只要699元，超划算！ ►點我快搶購限量好朋友TT音樂節超值套組吧！ 還記得今年5月6日《ETNEWS新聞雲》舉辦的「2017年好朋友野餐日」嗎？那時吸引了上萬人次擠爆華山，同時湧入200萬人次線上觀看直播。由於活動反應熱烈，要求加場聲浪不斷，因此《ETNEWS新聞雲》決定於12月2日在華山文創園區加場舉辦「2017年好朋友TT音樂節」，更將活動時間延長從白天到夜晚，這次特別邀請戴愛玲、江美琪、朱俐靜、鬼鬼、林芯儀等多組藝人樂團輪番接力開唱，現場還有時尚好物市集、DIY手作課程等。 ►點我快搶購限量好朋友TT音樂節超值套組吧！ ►點我快搶購限量好朋友TT音樂節超值套組吧！ 你身邊是不是有個永遠有聊不完的話題，任何事都想跟他分享，每天形影不離黏TT的好朋友，就像《ETNEWS新聞雲》給你24小時不間斷的熱門即時新聞、有梗有料的直播影音，讓你無時無刻都要黏TT的好朋友！別忘了在12/02「好朋友TT音樂節」號召所有的TT好朋友們齊聚華山，一起來參加全台最秋的戶外音樂趴。 而這次《ETNEWS新聞雲》還特別推出了「好朋友TT音樂節超值套組」，內容物包含了限定TT運動毛巾+ Full Circle 纖檸隨手玻璃瓶+ ETNEWS限量帆布包，原價1100元，特價只要699元；其中音樂節運動毛巾和限量帆布包還是由《ETNEWS新聞雲》自己設計，上面印有招牌笑臉，象徵每天都是開心的一天，希望大家看到就想到《ETNEWS新聞雲》的微笑精神；以及全新的Slogan「Today is my day」，展現正面積極態度。 ►點我快搶購限量好朋友TT音樂節超值套組吧！ ►點我快搶購限量好朋友TT音樂節超值套組吧！ 另外，「2017年好朋友TT音樂節」即日起開放網路預約報名，活動前將抽出1000名有機會獲得限量TT好禮。上次DIY手作課程場場爆滿一位難求，這次擴大開辦不同主題的DIY手作課程。除了再度邀請《好朋友野餐日》大受歡迎的料理達人陳妍希老師現場示範好秋料理外，特別開設韓劇《鬼怪》引爆熱潮的乾燥花束手作課程，以及讓少女心大噴發的糖霜造型餅乾DIY等。喜歡自己動手做的民眾絕對不能錯過線上報名機會！先搶先贏！ ►點我快搶購限量好朋友TT音樂節超值套組吧！ ▲「2017好朋友TT音樂節」陣容更強大！12月2日（六）相揪好朋友一起到華山劇場，聽歌看表演，逛市集玩手作。 ★IG火熱漸層果汁、造型吐司，快和閨密報名去►►► ★TT音樂節限定！限量周邊商品超口愛的，快搶►►► ★我想參加ETNEWS好朋友TT音樂節活動，馬上行動►►► ★日期：2017年12月2日（六） ★地點：華山劇場 （台北市忠孝東路與八德路交叉口，華山文創園區） ★參加方式：準備好你的音樂魂，與好友黏TT免費來參加
消費中心／綜合報導 ETNEWS原訂於10/14(六)的2017好朋友TT音樂節活動，因氣候因素已延期至12/2（六）原場地舉辦，不便之處，敬請見諒。 「2017好朋友TT音樂節」將於12/2在華山文創園區華山劇場展開，迫不及待想和好朋友們一起享受音樂狂歡了嗎？從現在開始趕快相約你的TT好朋友當天一起來華山，白天手牽手逛市集、啖美食、玩手作，夜晚坐在草地上曬月光、喝啤酒、聽音樂，舉杯歡慶屬於我們的TT好朋友日。當然，在此之前，別忘了搶先入手這次音樂節超值套組，纖檸隨手瓶+帆布包+毛巾只要699元，超划算！ ►點我快搶購限量好朋友TT音樂節超值套組吧！ 還記得今年5月6日《ETNEWS新聞雲》舉辦的「2017年好朋友野餐日」嗎？那時吸引了上萬人次擠爆華山，同時湧入200萬人次線上觀看直播。由於活動反應熱烈，要求加場聲浪不斷，因此《ETNEWS新聞雲》決定於12月2日在華山文創園區加場舉辦「2017年好朋友TT音樂節」，更將活動時間延長從白天到夜晚，這次特別邀請戴愛玲、江美琪、朱俐靜、鬼鬼、林芯儀等多組藝人樂團輪番接力開唱，現場還有時尚好物市集、DIY手作課程等。 ►點我快搶購限量好朋友TT音樂節超值套組吧！ ►點我快搶購限量好朋友TT音樂節超值套組吧！ 你身邊是不是有個永遠有聊不完的話題，任何事都想跟他分享，每天形影不離黏TT的好朋友，就像《ETNEWS新聞雲》給你24小時不間斷的熱門即時新聞、有梗有料的直播影音，讓你無時無刻都要黏TT的好朋友！別忘了在12/02「好朋友TT音樂節」號召所有的TT好朋友們齊聚華山，一起來參加全台最秋的戶外音樂趴。 而這次《ETNEWS新聞雲》還特別推出了「好朋友TT音樂節超值套組」，內容物包含了限定TT運動毛巾+ Full Circle 纖檸隨手玻璃瓶+ ETNEWS限量帆布包，原價1100元，特價只要699元；其中音樂節運動毛巾和限量帆布包還是由《ETNEWS新聞雲》自己設計，上面印有招牌笑臉，象徵每天都是開心的一天，希望大家看到就想到《ETNEWS新聞雲》的微笑精神；以及全新的Slogan「Today is my day」，展現正面積極態度。 ►點我快搶購限量好朋友TT音樂節超值套組吧！ ►點我快搶購限量好朋友TT音樂節超值套組吧！ 另外，「2017年好朋友TT音樂節」即日起開放網路預約報名，活動前將抽出1000名有機會獲得限量TT好禮。上次DIY手作課程場場爆滿一位難求，這次擴大開辦不同主題的DIY手作課程。除了再度邀請《好朋友野餐日》大受歡迎的料理達人陳妍希老師現場示範好秋料理外，特別開設韓劇《鬼怪》引爆熱潮的乾燥花束手作課程，以及讓少女心大噴發的糖霜造型餅乾DIY等。喜歡自己動手做的民眾絕對不能錯過線上報名機會！先搶先贏！ ►點我快搶購限量好朋友TT音樂節超值套組吧！ ▲「2017好朋友TT音樂節」陣容更強大！12月2日（六）相揪好朋友一起到華山劇場，聽歌看表演，逛市集玩手作。 ★IG火熱漸層果汁、造型吐司，快和閨密報名去►►► ★TT音樂節限定！限量周邊商品超口愛的，快搶►►► ★我想參加ETNEWS好朋友TT音樂節活動，馬上行動►►► ★日期：2017年12月2日（六） ★地點：華山劇場 （台北市忠孝東路與八德路交叉口，華山文創園區） ★參加方式：準備好你的音樂魂，與好友黏TT免費來參加
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